Malau, Glory (2026) Analisis Aktivitas Olahraga Terhadap Siklus Menstruasi Pada Wanita 20-25 Tahun. S1 thesis, UNIVERSITAS SULTAN AGENG TIRTAYASA.
![[img]](https://eprints.untirta.ac.id/style/images/fileicons/text.png) |
Text
Glory Malau_8883210021_FullText.pdf Restricted to Registered users only Download (2MB) |
|
Text
Glory Malau_8883210021_01.pdf Restricted to Registered users only Download (785kB) |
|
Text
Glory Malau_8883210021_02.pdf Restricted to Registered users only Download (371kB) |
|
Text
Glory Malau_8883210021_03.pdf Restricted to Registered users only Download (248kB) |
|
Text
Glory Malau_8883210021_04.pdf Restricted to Registered users only Download (370kB) |
|
Text
Glory Malau_8883210021_05.pdf Restricted to Registered users only Download (181kB) |
|
Text
Glory Malau_8883210021_reff.pdf Restricted to Registered users only Download (221kB) |
|
Text
Glory Malau_8883210021_Lamp.pdf Restricted to Registered users only Download (1MB) |
|
Text
Glory Malau_8883210021_CP.pdf Restricted to Registered users only Download (330kB) |
Abstract
This study aims to determine the effect of physical activity on the menstrual cycle in women aged 20–25 years. The background of this research stems from the increasing participation of women in sports, where excessive exercise intensity may affect reproductive hormone balance and lead to menstrual cycle disturbances. This study employed a quantitative descriptive method using a questionnaire approach. Data were collected through the distribution of questionnaires to women aged 20–25 years who regularly exercise at the Gelora Bung Karno Stadium. The variables examined in this research include physical activity and menstrual cycle. Data analysis techniques used descriptive analysis by calculating the percentage of each variable. The results showed that most respondents engaged in exercise with moderate intensity, a frequency of 2–3 times per week, and a duration of 30–60 minutes per session. The respondents’ menstrual cycles generally showed normal and healthy patterns. This indicates that exercise with balanced intensity and frequency may help maintain menstrual cycle regularity. The conclusion of this study is that the regularity of the respondents’ menstrual cycles is likely influenced by their exercise patterns. Moderate intensity, training frequency of 2–3 times per week, and appropriate duration have been shown in various theories and previous studies to relate to reproductive hormone stability. The findings support the literature stating that regular physical activity can help maintain menstrual regularity and reduce menstrual complaints. This research is expected to serve as a reference for young women to maintain a balance between physical activity and reproductive health
| Item Type: | Thesis (S1) | |||||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Contributors: |
|
|||||||||
| Additional Information: | Penelitian ini bertujuan untuk mengetahui aktivitas olahraga terhadap siklus menstruasi pada wanita usia 20–25 tahun. Latar belakang penelitian ini berangkat dari fenomena meningkatnya partisipasi wanita dalam berolahraga, di mana olahraga yang dilakukan dengan intensitas berlebihan dapat memengaruhi keseimbangan hormon reproduksi dan menimbulkan gangguan pada siklus menstruasi. Metode penelitian yang digunakan adalah deskriptif kuantitatif dengan pendekatan kuesioner. Pengumpulan data dilakukan melalui penyebaran kuesioner kepada wanita usia 20–25 tahun yang rutin berolahraga di Stadion Gelora Bung Karno. Variabel dalam penelitian ini meliputi aktivitas olahraga dan siklus menstruasi. Teknik analisis data menggunakan analisis deskriptif dengan menghitung nilai persentase dari setiap variabel yang diteliti. Hasil penelitian menunjukkan bahwa mayoritas responden memiliki intensitas olahraga berada pada kategori sedang, frekuensi latihan 2–3 kali per minggu, dan durasi 30–60 menit per sesi. dan Siklus menstruasi responden menunjukkan pola yang normal dan sehat. Hal ini menunjukkan bahwa olahraga dengan intensitas dan frekuensi yang seimbang dapat membantu menjaga keteraturan siklus menstruasi. Kesimpulan dari penelitian ini adalah bahwa Keteraturan siklus menstruasi responden kemungkinan dipengaruhi oleh pola olahraga yang dilakukan. Intensitas sedang, frekuensi 2–3 kali per minggu, dan durasi latihan yang sesuai terbukti dalam banyak teori dan penelitian terdahulu berkaitan dengan stabilitas hormon reproduksi. Temuan penelitian ini mendukung literatur yang menyebutkan bahwa aktivitas fisik teratur dapat membantu menjaga keteraturan siklus dan mengurangi keluhan menstruasi. Penelitian ini diharapkan dapat menjadi referensi bagi wanita muda untuk menjaga keseimbangan antara aktivitas fisik dan kesehatan reproduksi. | |||||||||
| Subjects: | Communication > Science Journalism | |||||||||
| Divisions: | 07-Fakultas Kedokteran 07-Fakultas Kedokteran > 89201-Prodi Ilmu Keolahragaan |
|||||||||
| Depositing User: | Glory Malau | |||||||||
| Date Deposited: | 21 Jan 2026 05:30 | |||||||||
| Last Modified: | 21 Jan 2026 05:30 | |||||||||
| URI: | http://eprints.untirta.ac.id/id/eprint/57377 |
Actions (login required)
 |
View Item |